Thon grillé au four : recette méditerranéenne saine
En tant que parent occupé, je suis toujours à la recherche de repas rapides et sains que ma famille apprécie. La recette de thon grillé au four est rapidement devenue … Read more
Pain aux lentilles rouges : un aliment de base du régime méditerranéen pour la santé
En tant que maman occupée, j’ai toujours voulu bien nourrir ma famille. Le pain aux lentilles rouges est devenu un incontournable chez nous. Il est riche en protéines, sans gluten, … Read more
Crackers aux graines faits maison: croquants et nutritifs
Découvrez notre recette de crackers aux graines faits maison: croquants et nutritifs. Une collation saine et savoureuse, parfaite pour vos pauses ou apéritifs
Gratin d’aubergines et de saumon : un plat qui plaira à toute la famille
Au coucher du soleil, la famille se rassemble autour de la table à manger. Tout le monde est impatient de découvrir ce qu’il y a au menu. Sera-t-il question d’une … Read more
Soupe aux légumes surgelés : idées de repas faciles
À mesure que les jours raccourcissent et se rafraîchissent, rien de mieux qu’un bol de soupe chaude. Mais qui a le temps de hacher et mijoter pendant des heures ? … Read more
Crème de noix et d’amandes pour des desserts sains
En tant que parent occupé, trouver des collations rapides et nutritives pour mes enfants est une priorité. J’ai récemment découvert cette crème de noix et d’amandes prête en 5 minutes. … Read more
Recette de smoothie à la banane au graines de chia et de lin
Alors que le soleil du matin illumine la cuisine, je me sens excitée. Aujourd’hui, je prépare un smoothie à la banane au graines de chia et des graines de lin. … Read more
Légumes rôtis : un délice méditerranéen simple
L’odeur des légumes rôtis évoque un voyage en Méditerranée. Ce plat, à la fois simple et riche en saveurs, vous transporte au cœur de la cuisine saine et vibrante de … Read more
Recette de bouillabaisse classique : ragoût de poisson traditionnel français
En tant que Francais(se) de naissance, j’ai toujours été attiré(e) par la recette de bouillabaisse. Ce ragoût de poisson provençal est un véritable festin pour les sens. Il regorge de … Read more
Graines de chia au yaourt et aux figues | Recette de petit-déjeuner
Alors que le soleil perçait à travers la fenêtre de ma cuisine, j’ai su qu’il était temps de commencer ma journée sur une note nourrissante. C’est à ce moment-là que … Read more