Als vielbeschäftigte Mutter habe ich immer versucht, meine Familie gut zu ernähren. Rotes Linsenbrot ist bei uns zu Hause ein Favorit geworden. Es ist reich an Proteinen, glutenfrei und passt … Read more
Wenn die Sonne untergeht, versammelt sich die Familie am Esstisch. Alle sind gespannt darauf, was es zum Abendessen gibt. Wird es etwas Neues und Spannendes sein oder ein gewohntes Gericht? … Read more
Als gebürtige Kalifornierin hat mich Bouillabaisse schon immer fasziniert. Dieser provenzalische Fischeintopf ist ein Fest für die Sinne. Er ist voller frischer Meeresfrüchte und besticht durch eine lebendige, aromatische Brühe. … Read more
Wenn die Tage kürzer und kälter werden, ist eine warme Schüssel Suppe perfekt. Aber wer hat Zeit, stundenlang zu schnippeln und zu köcheln? Tiefkühlgemüse ist die schnelle Lösung, um im … Read more
Entdecken Sie unser ofengegrillter Thunfisch: Gesundes mediterranes Rezept für ein leichtes, proteinreiches Gericht. Mit frischen Kräutern und Olivenöl zubereitet
Entdecken Sie das köstliche Auberginen-Lachs-Gratin: Ein Gericht, das der ganzen Familie schmeckt. Mit cremiger Soße und zartem Lachs überzeugt es Groß und Klein
Als vielbeschäftigte*r Elternteil ist es wichtig, schnelle und nahrhafte Snacks für meine Kinder zu finden. Kürzlich habe ich die Walnuss-Mandel-Creme entdeckt, die in nur 5 Minuten zubereitet ist. Sie ist … Read more
Der Duft von geröstetes Gemüse ist wie eine Reise ins Mittelmeer. Dieses Gericht ist einfach, aber voller Geschmack. Es entführt Sie auf eine kulinarische Reise durch die gesunde und lebendige … Read more
Als die Sonne schien, begann ich meinen Tag mit einem nährstoffreichen Highlight: Einfache Chiasamen Feigen Joghurt Parfait – gesund, lecker und schnell gemach Chia-Pudding, cremiger griechischer Joghurt und frische, saftige … Read more
Mediterranes Falafel-Rezept mit frischer Kräutersauce Wenn der Duft von frischen Kräutern und brutzelnden Kichererbsenbällchen die Luft erfüllt, fühle ich mich in die lebhaften Straßen des Mittelmeers versetzt. Das Mediterranes Falafel-Rezept mit … Read more